杰西佳温馨提示:降温寒潮来袭!预防宝宝感冒,父母千万做好这几项功课
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这几天,全国多地都发布了寒潮预警,相信很多宝爸宝妈都已经感受到冷意了吧。
这时候要是再一听到孩子‘阿嚏’、‘阿嚏’,很多宝爸宝妈就知道:“唉,完了,又感冒了。”
三天两头往医院跑,又是吃药又是输液,孩子遭罪,父母更是心疼。特别是在这段时间,寒潮来袭,全国各地气温骤降,孩子感冒的次数就更多。
但是也有妈妈产生疑问:同样的生活环境,为什么有的孩子很容易感冒,而且是反复感冒,但有的孩子却很少感冒?原来根本的差别是因为宝宝自身的抵抗力差。抵抗力较低的孩子,常常一不小心便中招了。
那么,宝爸宝妈们应该采取哪些措施,来帮助孩子很好地应对寒潮降温,避免生病呢?
一、日常护理篇
1、及时给孩子增添衣服,但要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2、冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。
3、冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。
二、疾病预防篇
冬季是各种传染疾病的高发季节,孩子的免疫能力弱,需要充分做好孩子的健康护理工作。1、在冬季天气晴朗的前提下,保证每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生。
2、冻疮发生于冬季,寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
3、小儿肺炎是冬季儿童最常见的一种呼吸系统疾病,是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节,不要带孩子到人流集中的公共场所活动,而且父母感冒时,应尽可能少接触年幼子女,避免传染。
4、教会孩子不要用嘴呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
三、饮食护理篇
1、及时补充水分,冬季气候干燥,加上室内暖气,宝宝容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
2、孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。
3、孩子饮食以蔬菜水果为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。
4、冬季应多吃富含维生素的食物,且以时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。
这里要强调的是,冬季是感冒的高发季节,而合理的饮食能增加宝宝身体的抗病能力。
而且因为冬季绿色蔬菜相对较少,加上阳光不够充足,所以更应该注意补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类等,均衡营养,防止孩子因偏食及挑食而导致维生素与微量元素缺乏。
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