花式足球技巧之起球加环绕地球_重心

大家好，今天我们分享花式技巧之起球加环绕地球起球方法，希望大家喜欢!

在球场混，总需要几个可以给队友留下深刻印象的技巧，今天的技巧就可以让我们达到目的，在开始之前，我们必须要知道，要想学会技巧，别无他法唯有练习，我们先从简单的开始，然后逐步进阶到复杂的技巧，由易到难，循序渐进，下面一起看看它的样子：

第一步：起球

首先我们要学习基本的起球技巧，我们可以看到，它并不复杂，只有简单几步，先将球拉回到支撑脚，然后小跳把它挑起来。

图1-脚尖挑球

我们身体重心落到脚上，同时要确保脚趾上翘，，这样我们就可以将球直上直下的挑起，而不是将球挑到前面。

图2-脚尖朝上

这是无球状态下的样子，我们可以看到，我们需要将重心从右腿转移到左腿，以便把球挑起来。

图3-重心转移的过程

在这个过程我们要一直盯着球，身体要自然连贯，形成第二天性。

图4-形成第二天性

起球是其它高级技巧的基础，所以我们必须要熟练并游刃有余才行。接下来我们要更进一步，加入环绕地球技巧。

图5-需要熟练

环绕地球：

首先我们要做的是学会环绕地球，就像下面这样。

图6-环绕地球

它看上去很难，其实并没有看起来那么难，人们都以为在做环绕地球的时候将球击起，然后绕球，这是不对的，会导致球经常打腿。

图7-不要直接击球

实际上我们只要给球一个旋转，这样就能横穿身体开始绕球。

图8-给球一个旋转

就像下面这样，脚随着球上来，顺势绕球。

图9-绕球

结合：

下一步我们将起球和环绕地球合在一起，让动作连贯起来。正如我们从第一个技巧中学到的，我们需要能够转换我们的脚，一旦转换到左脚，我们就要把重心放到那一边。

图10-重心的转换

完成起球以后，立刻进入环绕地球的动作，我们要记住，你要横向穿过它，这样才能在左脚落地时做好环绕的动作。

图11-立刻绕球

有一点你要记住，两个技巧（起球和环绕地球）球的高度要一致，保持在膝部的高度即可，动作要领已经告诉大家了，剩下最重要的就是练习了。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！